[ Blog – Ellen Hansen ]

Mindfulness-praksis vinder mere og mere frem. Udgangspunktet er praksisformer som er kendt i forskellige spirituelle sammenhænge, men som bl.a. Jon Kabat-Zinn har udviklet og bragt ind i både i hverdagsliv og forskningssammenhænge. Mindfulness betyder noget i retning af “bevidst nærvær”. Metoderne er enkle, og meget anvendelige til stressreduktion, øgning af livskvalitet, træning i at være [...]

[læs videre...]